身体を整えよう！プレワークアウトチューニングセミナー（東京）2023-6-25

ウォームアップ、身体が温まればOKなんて考えていませんか？
身体には日々の暮らしの中で蓄積した歪みが染みついています
歪みは無意識に動きを狂わせます
そんな状態であなた本来のパフォーマンスは発揮できるでしょうか？

◆◇ このページの内容 ◇◆

短時間で身体を整えるモビリティルーティン！

そう、モビリティルーティンを自分のものにしてしまえば、トレーニング効果は自動で跳ね上がっていきます！

「プレワークアウトチューニング」は
覚えてしまえばたった５分で完了します

今回、トップ選手も取り入れているプレワークアウトチューニングを、ハンズオンでお伝えするセミナーを開催します！

徒手で行うパターンとマッサージガンを使ったパターンの2つのセミナーをご用意しました
気になるほうだけのご参加も、両方一緒のご参加も可能です

	セミナーA 内容
1	運動前に身体を整えるメリットとは
2	実践！プレワークアウトチューニング（ムーブメントプレパレーション）
3	セルフケアへの活用法
4	質問コーナー

	セミナーB 内容
1	運動前に身体を整えるメリットとは
2	マッサージガンを使ったチューニング体験（ムーブメントプレパレーション）
3	セルフケアへの活用法
4	質問コーナー

留意事項

開催日	2023年6月25日（日）
タイムテーブル	Seminar A）徒手で行うチューニング
09:45	受付開始
10:00	セミナー開始
12:00	終了
タイムテーブル	Seminar B）マッサージガンを使ったチューニング
12:45	受付開始
13:00	セミナー開始
15:00	終了

講師	とよたまファンクショナルデザイン　古川容司
定員	Ａ・B　各回10名
料金	Ａ・B　各回 3,500円 C　　　両方参加　6,000円
対象	どなたでもご参加いただけます
持ち物（セミナーＢ）	マッサージガンを一人1台お持ちください（お貸出しはありません）
持ち物（Ａ・Ｂ共通）	会場は会議室を使用します。気にされる方は床に敷くタオルやヨガマットをご用意ください
会場	練馬区立区民・産業プラザ　ココネリ3F　研修室3
会場　所在地	東京都練馬区練馬1丁目17-1
会場　最寄駅	練馬駅（西武池袋線・有楽町線・副都心線・都営大江戸線）
申込	Peatixの本セミナー案内ページよりチケットをお申し込みください
決済方法	クレジットカード・コンビニ ATM・PayPal
決済について	Peatix参加者ヘルプページをご参照ください（参考）クレジットカード以外の決済方法はありますか？（参考）チケットのお申し込み・購入方法について
締切	2023年6月22日 0:00決済完了まで ※定員になり次第締め切りとなります
キャンセルについて	参加者様都合によるキャンセルは一切承っておりません。あらかじめご予定を確認の上、お申込み下さい。