とよたまのこと

「すべての方に健やかな人生を」

私の治療院に来院される方々のほとんどが、なんらかの筋骨格系の故障でパフォーマンス低下を余儀なくされていたり、ケガからの回復途上で思った以上に時間を要していらっしゃるなどの不具合に悩まされています。治療による介入で多くの方が早期復帰や痛みのない日常生活へ戻られますが、トレーニングやPCワーク、家事など、繰り返される身体的負荷により再受傷されることもしばしばです。

とよたま手技治療院はマンツーマン、パーソナルでの治療を提供しています。このためタイミングが合わず、時間的・距離的な制約でご希望の予約枠を提供できない場合もあります。しかし、治療にいらっしゃれない時も状態を後退させることなく、治療後の良い状態を維持して回復ルートを前進させてゆくことが必要です。

ご来院時には手技による治療と必要な場合は運動療法とを併せて施術しています。運動療法はご自身で再現できるものも紹介しています。治療院から離れたあとの日常生活の場でこそ、適切なケアを継続できることが早期の回復にとって重要な要素になります。

そこで開発したのが「とよたまファンクショナルチューニング」です。治療的な介入にプラスして自動運動で正しい機能を取り戻す方法です。

とよたまのチューニングで最も注力した基本機能は、

・自分でできる
・どこででもできる（道具を必要とせず場所を選ばない）
・時短でできる
・可動域・柔軟性・操作性を高める
・即時効果が高い
・急性期かどうかの判断ができる（運動してはいけない時期の判別）
・競技種目や運動習慣あるなしを問わない

また、具体的効果として
＜運動前＞
・ケガを予防できる状態にセット
・可動域を拡大し、柔軟性の高い状態にセット
・出力発揮をしやすい状態にセット
・ウォームアップに余計な時間を費やさない
（10分程度で数十分～1時間ほどのウォームアップと同等以上の状態にセット）
＜インターバル中・運動後＞
・崩れた姿勢や身体のクセをリセットできる
・休みながらリセットできパフォーマンスを落とさない
・歪みの取れた状態で安全にトレーニングを継続できる
という点です。

とよたまのチューニングセットを身に付けていただくことで、もっとも効果の高いセルフケアメソッドを手にすることができます。

なかでもウォームアップセットに特化してセレクトし、構成したものがプレワークアウトチューニングです。
次の2つの動画でプレチューニングセットと動作の解説をまとめています。

チューニング動画集

とよたまファンクショナルデザインは、パフォーマンスを最大限に発揮するためのメソッドを日々開発しています。
より高い到達点への案内役として、これからも全力で発信しサポートしてまいります。